Gå med i den gratis coachningspiloten
Gå igenom H.U.M.A.N:s fem element tillsammans med oss i en liten grupp under några veckor. Det är gratis, och det startar i höst.
Gå med i piloten
Bygg ett liv där du blomstrar.
H.U.M.A.N är en enkel modell byggd på de fem element som varje människa behöver för att blomstra: att vara närvarande, riktig gemenskap, ett starkt sinne, en kropp som rör sig och mat som ger dig energi.
Hitta din startpunkt
Gör H.U.M.A.N-testet: 30 korta påståenden, ungefär 5 minuter, ingen registrering. Se vilken del av livet du ska börja med.
Gör H.U.M.A.N-testetBokar du för en skola eller ett lag? Se föreläsningar och workshops.
Vi lever i en värld byggd av oss, inte för oss.
Men vi har kraften att skapa en ny värld, en där vi blomstrar.
Bli mer H.U.M.A.N De 5 elementen i att vara människa
Tänk på modellen som en kropp. Varje del behöver de andra, och Mindset är hjärtat som håller rytmen. Vi ger dig ingen lista med regler. Du hittar vanorna som passar ditt liv, inom de här fem.
-
Here Närvaro
Var där du är.
Uppmärksamheten är ofta det första som det moderna livet tar. Here handlar om närvaro: att lägga ifrån sig telefonen, andas och lägga märke till stunden du faktiskt är i.
-
Unity Gemenskap
Förändring är lättare tillsammans.
Vi är byggda för att leva i grupper, inte i skärmar. Unity handlar om riktig gemenskap, och om människor som stöttar dig, utmanar dig och håller dig till det du har sagt att du ska göra.
-
Mindset Inställning
Modellens hjärta
Ditt sinne är det enda du alltid kan styra över.
Du kan inte välja allt som livet för med sig, men du kan välja hur du möter det. Mindset formar hur du dyker upp i allt annat, och därför sitter det i hjärtat.
-
Action Handling
Gör avsikter till handling.
Action handlar om att göra, med både kropp och sinne. Rör på kroppen och kom igång med uppgifterna du skjuter upp. Små steg räknas. Missar du en dag är det okej; missa bara aldrig två i rad.
-
Nutrition Näring
Bränsle för livet du vill ha.
Nutrition handlar om medvetenhet, inte om en dietplan. Lägg märke till hur maten får dig att må, för din energi, ditt fokus och ditt humör börjar här.
Vi förändras tillsammans
Vi är Jayden, Tristan och Jonas. Vi bor tillsammans i Sverige, och H.U.M.A.N började som vårt eget projekt. Vi byggde det för oss själva först, och vi bygger våra liv med varandras stöd.
Vi har utbildat oss i kommunikation och coachning hos världsklasstalaren David JP Phillips, och vi gör fortfarande jobbet varje dag. Vi är inte terapeuter eller läkare. Vi är några steg före, och vi vill gärna gå resten av vägen med dig.
-
JaydenMedgrundare -
TristanMedgrundare -
JonasMedgrundare
Så kan du jobba med oss
Oavsett om du vill förändra dina egna dagar eller ta med H.U.M.A.N till ett helt rum fullt av människor, finns det en väg in.
-
Gratis pilot öppen nu
Coachning
En-till-en eller i en liten grupp, under ett bestämt antal veckor. Vi går igenom de fem elementen med dig och hjälper dig att bygga vanor som håller.
Gå med i piloten -
För skolor, föreningar och team
Föreläsningar och workshops
En föreläsning där hela rummet är med, och praktiska workshops som går djupare in i de fem elementen.
Boka en föreläsning -
Öppen nu
Communityn
Vår onlinecommunity på Skool, byggd kring Unity. Riktiga människor, riktiga vanor, riktigt stöd, så att du inte behöver göra det här ensam.
Gå med på Skool -
Kommer senare
Retreater
Tid borta tillsammans, där alla fem element sätts i praktiken. Säg till att du är intresserad, så hör vi av oss till dig först.
Anmäl intresse
Föreläsningar och workshops För skolor, föreningar och arbetsplatser
En föreläsning där ingen bara sitter och lyssnar. Under tiden får hela rummet uppleva varje element i H.U.M.A.N själva.
Föreläsning
En energigivande föreläsning för hela rummet: varför så många av oss känner oss fast, H.U.M.A.N:s fem element och hur livet skulle kunna se ut. Alla är med.
Workshop
Ett praktiskt pass som går djupare in i ett eller flera av de fem elementen, med verktyg som er grupp kan börja använda direkt.
Gå med i vår gratis coachningspilot
Vi coachar vår första lilla grupp gratis under de kommande veckorna, genom alla fem element i H.U.M.A.N. I gengäld ber vi om ärlig feedback längs vägen och några ord om din upplevelse i slutet.
- 1
Gör H.U.M.A.N-testet
30 korta påståenden, ungefär 5 minuter. Det visar oss var du börjar.
- 2
Fyll i ett kort formulär
Ditt namn, din mejl och det du vill att vi ska veta. Din poäng skickas med.
- 3
Vi hör av oss
Vi mejlar dig om nästa grupp och hur det går till.
För föräldrar
Funderar ditt barn på att gå med? Här är det du behöver veta.
Är det här terapi?
Nej. H.U.M.A.N är coachning. Det är inte terapi eller vård. Om någon kämpar med sin psykiska eller fysiska hälsa hjälper vi dem att hitta rätt stöd, till exempel 1177, BUP eller skolans elevhälsa.
Kommer ni att sätta mitt barn på diet?
Nej. Vi räknar aldrig kalorier och vi driver aldrig dieter. Hos oss handlar näring om energi och om hur maten får dig att må.
Behöver den som är under 18 tillåtelse?
Ja. Alla under 18 behöver samtycke från en förälder eller vårdnadshavare för att vara med, och vi frågar igen innan vi delar någons namn, bild eller ord.
Vad kostar det?
Piloten är gratis. För coachning, föreläsningar och workshops, skicka ett meddelande så berättar vi mer.